《個人主觀經驗，僅供參考》
初次進開刀房迎接新生命，主要參考 D 媽 的部落格文章「懷孕生產備忘錄」。
然而生產前服用達生散和十三味安胎飲，
隨後嚐試膝胸臥式、艾灸至陰及大敦等穴試圖調整寶寶胎位皆未果後，
因應個人剖腹產需求，
加上現場醫護人員提醒追加後而有了這份待產包清單。
個人用品
1) 健保卡等證件
2) 現金
3) 髮箍+髮夾》頭髮弄清爽後親餵方便，整個人精神也好。
4) 內褲或免洗褲+夜用衛生棉》考量便利性後入手成人紙尿布，
可真正用了發現一旦流汗很不透氣，會濕會悶；
處理惡露一如經期來時簡單多了。
5) 外套+毛帽+圍巾+披肩》醫療院所普遍室內溫度低，
我所在的市立醫院陽明院區，冷氣甚至開到 22 度。
手術後的體溫偏低，我用圍巾裹住肚子保溫，
披肩則在餵奶時幫我和寶寶抵擋涼意──
有帶帽子更好，穿得暖準沒錯！
6) 襪子+拖鞋》腳掌熱呼呼時就不容易怕冷。
7) 盥洗用品》牙刷、肥皂、牙線等。
8) 環保餐具
9) 衛生紙
10) 鋼杯+保溫杯》事先訂好的月子餐全靠茶水間的電熱箱再加熱，
鋼杯導熱快，保溫杯則延長熱食時限。
11) 出院便服
12) 手機與充電器
13) MP3》健保病房裡沒有電視，寧靜之餘想熱鬧時來點音樂吧！ 手術中後傷口癒合
1) 高麗參茶》感恩李璧如中醫師傳授，6 錢紅參可泡成濃茶救急：
一旦血崩令產婦喝下好立即止血並續氣；
生產前可每日沖泡 3 錢當水喝滋補元氣。
2) 椰子油》生產後我遲遲未排氣而無法進食，
於是隔天能喝水後我吞一大口椰子油配服月子餐熱飲，
接著第三天早上再吞一口……
結果第三天下午馬上排氣不說，我還不得不下床走到洗手間排便:P
話說吞服椰子油的習慣我持續近一年，
建議有意使用的媽媽們酌情調整用量唷！
選購時冷壓椰子油或以傳統製法者最佳，
我自己手邊有的就是椰子原油而非氫化油。
3) 消炎水》如 D 媽 所述，
製作方法為 50g 花椒加 100g 鹽巴以 500g 水煮滾後以小火煮 10 分鐘，
需要用時再加入熱水提高溫度即可。
花椒鹽水的香氣十分宜人，
自然產的媽媽們可以用來沖洗陰道口消炎止痛；
我的話則權充消毒酒精，
拿來清潔剖腹後的縫線傷口，完後再上厚厚一層黑玉膏。
4) 米酒水》產後自己選擇不碰水，要是想喝水就喝米酒水；全聯有賣。
5) 萬應黑玉膏+生肌散》 前者外用，後者內服。
6) 束腹帶》開刀房團隊點名必備用品之一：
用了可以 hold 住腹部肌肉群，沒用時會有精力被瞬間抽光似的萎靡感！
7) 看護墊》開刀房團隊點名必備用品之二：
手術後直接墊在媽媽身下吸收惡露。
前兩天使用量最大，待行動力一復原就可換用衛生棉。
回家後，剩餘的看護墊還能權充機動型尿布檯唷！
8) 沖洗瓶》護理師暱稱做小可愛，
基本上等於按壓式的舀水器，清洗外陰部更方便，
住院期間我們僅僅用了一次。 小兒護理
1) 生甘草水》生甘草水一片煮水，寶寶出生時喝個一口可去胎毒。
2) 黃疸藥》梔子、柏皮和黃蓮各一錢磨粉，配水讓寶寶服用三次。
真正使用呢，三錢的份量之多是用不完的，
挑寶寶似睡未睡那當下餵食最易入口。
3) 黃蓮粉》寶寶肚臍可留十公分並在肚臍眼中灑入黃蓮護理，買個一錢就很夠用。
在陽明，自然產時爸爸可以跟著進入產房並負責剪斷寶寶臍帶；
開刀房內就家屬止步囉。
4) 紫雲膏
5) 母乳袋》親餵時若乳頭受傷可直接擦上母奶，省下羊脂膏。
所在的陽明新生兒產科提供奶瓶出借讓媽媽們儲存母乳。
護理師告知往往生產完第四天會開始脹奶，
休息三天就離開醫院的自然產媽媽們常得回家後一個人面對；
健保的剖腹產有五天住院優惠，
媽媽們在此期間可以把握向護理師請教哺乳細節的機會。
6) 新生兒尿布+濕紙巾》公立醫院不像私立醫院或診所事先提供再於出院時收費，
新手爸媽請記得幫寶寶準備唷！
7) 孕婦枕》能當媽媽靠墊的同時也是固定寶寶喝奶位置的好幫手。
8) 寶寶外出服
9) 嬰兒揹帶
除了手術過程中必須施打的藥劑以及術後食鹽水點滴之外，
其他如消炎藥/止痛劑/抗生素/胃乳/軟便劑等針劑藥片，
我都明示謝絕或私下丟棄並不使用。
有一晚跟護理師閒聊後，我更明白這麼做是對的：
麻醉退後手術傷口的痛、子宮收縮和脹奶的痛，每個媽媽都要經歷個一天一夜，
既然都得挨疼，我又何苦服用西藥給身體留下病根呢？
身心康健的媽媽才有能量陪著孩子快快樂樂長大呀！
之所以能一路堅持中醫到出院，
擁有支持我如此決定的另一半是關鍵，也是福氣，
好感謝親愛的先生衣不解帶、不眠不休地在旁照顧我跟寶寶哪！
自我的養生保健部份，
氣功八年練下來給身心靈累積了雄厚資本，
懷孕以來更一路服用中藥養胎與調理身體；
同在中醫路上，好友們溫暖的建言和相挺更令我心無旁騖，
對自己的選擇懷有信心與勇氣，進而開朗樂觀地體驗這一切。
文章出處:http://selfulfill.nidbox.com/diary/read/7519603
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